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怎么做到常年坚持身材管理的,这也太累了。
本来简昭都要放弃了,一想到陈明?之前?说过喜欢身材好的人,简昭咬牙爬起来,硬是?凭着一股不?服输的劲坚持做完了整套训练。
休息的时候,简昭对着小腹拍了张照片发给陈明,【我做了四组卷腹,感觉已经有形状了。】
陈明?配合简昭道:【厉害啊,除了卷腹,还做了什么?】
【四组平板支撑和俯卧撑!】
陈明?对简昭竖起大拇指,并说:【回头我陪你一起练。】
那还是?算了,一想到自己要在陈明的注视下训练,简昭就全身紧张,很不?好意思。
陈明?说还得一个小时才能回去,简昭只?好先去冲澡,然后换了身衣服准备出门找陈明。
院子里没有小黑的身影,简昭唤了两声,始终没有听到狗叫,他脑中顿时警铃大响,给陈明?打过去电话:“小黑不?见了!”
陈明?安抚简昭道:“它在我这里呢,没有跑丢,记得锁好门,不?要让小白跑出去了。”
简昭松了口气,确认小白被关到屋子里后,他这才放心地骑上小电驴。
五月份天气越来越热,简昭只?穿了件薄T恤,由于刚运动完,他全身轻飘飘的,酸痛感可以忽略不?计。
陈明?正蹲在棚子外?面焊铁门,他左手拿着红色的防护面罩,右手被刺眼的电弧光挡住了,简昭看不?清楚,眯着眼说:“我来了。”
“别看这里,对眼睛不?好。”
陈明?认真干活的样子给人一种?很踏实的感觉,简昭感叹道:“你怎么什么都会啊。”
“只?会一点。”陈明?停下手里的动作,“你过来看看这样行不?行。”
马的体型比较大,所以铁门也要高一些才行,简昭指着铁门中下方的圆弧部分,“这是?什么设计?”
陈明?:“这样不?会卡着马的脖子。”
简昭不?懂这些,让陈明?自由发挥。
陈明?站起来把铁门检查了一遍,“我觉得还可以,就这样吧。”
简昭注意到陈明?今天也穿了件短袖,手臂上近乎完美的肌肉线条令人难以移开视线。
于是?简昭故作悠闲地走到陈明?旁边,顺手摸了一把他的胳膊,并说:“我刚才运动了快一个小时呢。”
陈明?又开始琢磨怎么安装铁门,对简昭的态度稍显敷衍。
简昭:“你眼里只?有活吗?”
陈明?已读乱回:“我感觉中午之前?就能弄完。”
简昭不?悦地皱起眉毛,“急什么?你都不?听我讲话。”
“我听着呢,一直在听。”陈明?蹲下身在工具箱里翻找螺丝,“照这么练下去,八块腹肌不?成问题。”
简昭掀开上衣看了看,“其实六块也行,八块好像太多?了。”
陈明?不?小心瞥见了简昭那白皙平坦的小腹,整个人似乎忘了接下来该干什么,直到简昭踢了他一脚,“你又发什么愣?”
陈明?偏过头,“好好穿衣服,肚子最容易着凉了。”
“我才没那么娇贵。”简昭把衣服放下去,目光停留在陈明?身上,“你都出汗了。”
陈明?要去车上拿毛巾,简昭从?口袋里掏出干净的纸,拦着他说:“我帮你擦。”
陈明?眼神躲闪,“不?用?,我带了条新毛巾。”
简昭也已读乱回:“我这纸还是?香的呢。”
不?给陈明?反应的时间,简昭笨手笨脚地抬起手帮他擦去脸上和脖子上的汗,这次力度温柔多?了。
陈明?愣在原地不?敢动,已经分不?清萦绕在鼻尖的淡淡清香到底从?何而?来。
简昭偷看他一眼,“你可别误会啊。”
陈明?低头失笑,“误会什么?”
“只?是?单纯想帮你擦一下汗。”简昭把手里的纸丢进垃圾桶,说:“我也是?很会照顾人的。”
陈明?伸出手,“那你把这包手帕纸都给我吧。”
“干嘛啊?”简昭抬头对上陈明?那双充满笑意的眼睛,心跳一下变乱了,“我,我才不?给你呢。”
陈明?抓着简昭的手轻轻闻了闻,“是?山茶花的味道。”
简昭想甩开陈明?的手,奈何现在使不?出一点力气,“我
